Effektiviser pakkingen med en ergonomisk pakkestasjon

På arbeidsplasser med manuell pakking trengs gjennomtenkte løsninger. Et hev- og senkbart pakkebord er ofte det beste valget, spesielt dersom flere personer bruker samme stasjon. Når bordet enkelt kan tilpasses hver enkelt bruker, blir det dessuten mulig å variere mellom å sitte og stå. Å bytte arbeidsstilling i løpet av dagen forbedrer blodsirkulasjonen, reduserer belastningen og gir mer energi.

Pakkebordet bør være stort nok til å håndtere volumet som behandles, og tåle både vekt og slitasje. Innebygde kulevalser i bordplaten gjør det lettere å håndtere varer og reduserer behovet for tunge vridninger. Det sparer både tid og er mer skånsomt for kroppen.

For å oppnå en ergonomisk arbeidsstilling må pakkebordet stilles inn etter personens høyde og arbeidsoppgaver. Arbeidstilsynets anbefaling er at armene skal være i en avslappet posisjon – verken for høyt eller for lavt.

Plasser det du bruker ofte, nær kroppen – omtrent i armlengdes avstand – slik at du kan nå det uten å strekke deg eller vri kroppen. Ting som brukes sjeldnere, kan plasseres lenger unna. Det samme prinsippet gjelder uansett om du jobber stående eller sittende.

Det er viktig å variere mellom å sitte og stå – helst minst én gang i timen. En ergonomisk arbeidsstol bør ha gode justeringsmuligheter, som regulerbar setehøyde og setevinkel, for å åpne opp hoftevinkelen. Velger du en stol med ryggstøtte, bør den støtte ryggen også når sittestillingen endres.

I lager- og industrimiljøer er fri bevegelse viktig, og da fungerer stoler uten armlener best. Dersom flere personer bruker samme pakkestasjon, er det ekstra viktig at høyde og innstillinger enkelt kan justeres. Som variasjon kan du supplere med en salstol eller ståstol som aktiverer rygg- og kjernemuskulaturen og gjør det enklere å veksle mellom sittende og stående arbeid.

Pakking og emballering omfatter ofte både store og små varer. For å unngå unødvendige løft kan hjelpemidler som løftebordsvogn, sakseløfter eller manuell stabler gjøre stor forskjell. De kan brukes både til å transportere varer og til å løfte dem opp til riktig arbeidshøyde. En sakseløftervogn kan for eksempel fungere både som transporthjelp og som en ekstra arbeidsflate. Ved hyppig bruk er elektriske varianter både mer avlastende og tidsbesparende.

Siden pakking også innebærer mye stående arbeid, er underlaget avgjørende. En god arbeidsplassmatte har god demping og et slitesterkt overflatelag, og reduserer belastningen på føtter, ben og rygg. Velg gjerne en matte som er like lang eller lengre enn pakkebordet for best effekt og økt komfort gjennom hele arbeidsdagen.

SLIK VELGER DU RIKTIG ARBEIDSPLASSMATTE