- AJ Produkter
- Artikler og guider
- Tips og trender
- Sju tips for deg som jobber hjemmefra
7 tips for deg som jobber hjemmefra
Det har blitt en del av hverdagen til de fleste å jobbe noe hjemmefra – men det er ikke alltid like behagelig som det høres ut som. I tillegg til hjemmets ergonomiske mangler finnes det også andre utfordringer, som å holde fokus og finne balanen mellom jobb og fritid. Men alt er mulig, og her er sju tips til hvordan du kan jobbe effektivt hjemmefra. Du kan se våre produkter til hjemmekontoret her
1. Velg et dedikert arbeidsområde
Første prioritet er å avsette et spesielt område slik at arbeidsplassen holdes adskilt fra resten av hjemmet. Dette er dels for å slippe å rydde bort etter hver arbeidsøkt, dels for å ha «en jobb å gå til» – et mentalt rom som gjør det lettere å skille jobb fra fritid. Det beste er å ha et separat rom som du kan lukke og bare bruke til arbeid. Har du ikke et ekstra rom tilgjengelig, må du velge et annen avgrenset område, for eksempel området under trappa.
2. Sørg for å sitte komfortabelt
Kjøkkenstolen er ikke et alternativ i lengden; du trenger komforten og funksjonaliteten til en
ekte kontorstol. Siden du sannsynligvis vil sitte og jobbe flere timer hver dag, og feil sitting kan
forårsake mange problemer, er det viktig å ha en stol som følger kroppens bevegelse og hjelper
deg med å sitte riktig.
Les mer om hvordan du finner den beste kontorstolen for deg!
Skrivebord Nomad
2 220,-
Kontorstol Watford
5 375,-
3. Skaff deg et godt skrivebord
En av fordelene med å ha et dedikert arbeidsbord er at du kan la ting ligge igjen etter arbeidsdagens slutt. Det finnes skrivebord i mange ulike former å velge mellom. Et høydejusterbart bord koster litt mer, men betaler seg raskt. Det å kunne bytte stilling under lange arbeidsdager er behagelig for kroppen, i tillegg blir du både mer produktiv og kreativ når du jobber stående!
4. Oppgrader teknologien
For å kunne jobbe effektivt bør den tekniske kapasiteten på hjemmekontoret ligge på samme nivå som
din ordinære arbeidsplass. Tenk over hvilke funksjoner datamaskinen og telefonen skal ha, og velg
profesjonelle versjoner av programvarepakkene. Sørg også for å oppgradere internettforbindelsen om nødvendig.
5. Sjekk belysningen
God belysning gjør en stor forskjell på arbeidsinnsatsen. Naturlig lys er alltid det beste, så prøv å plassere skrivebordet så nær et vindu som mulig. Arbeidsplassen din bør også ha tilstrekkelig takbelysning slik at du ikke trenger å stole på dagslyset hver dag. En bordlampe gjør det lett å jobbe også under kveldsvakten. For å ikke anstrenge øynene unødvendig bør lyset ikke skinne direkte på dataskjermen.
6. Strukturér dagen din
Prøv å ha struktur på arbeidsdagen selv når du jobber hjemme. Stå opp til samme tid som vanlig.
Ta gjerne en kort gåtur før arbeidsdagen, da får du frisk luft samtidig som du mentalt forbereder
deg på at du «går på jobb». Hold deg til rutinene dine, ta lunsj som du pleier og avslutt dagen
til vanlig tid. Avslutt med å lage en sjekkliste over hva du skal gjøre neste dag. Da har du alle
forutsetninger for å lykkes.
Ordning och reda
Träffas via Teams
7. Hold kontakt med kollegaene dine
Den største forskjellen i begynnelsen er kanskje at du ikke er omgitt av glade kolleger. Det kan føles trist,
men å jobbe hjemmefra trenger ikke bety slutten på all sosial kontakt. Du og kollegaene dine kan
for eksempel prøve å ha felles kaffepauser via Zoom eller Teams. Men siden hver enkelt kan ha sine
unike behov, prøv å ikke «forstyrre» hverandre i lunsjpausen.
